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CrossFit Kids ist ein speziell auf Kinder zugeschnittenes Fitnessprogramm, das Spaß und Bewegung miteinander verbindet. Durch spielerische Übungen und abwechslungsreiche Workouts werden nicht nur die motorischen Fähigkeiten der Kinder entwickelt, sondern auch der Spaß am Sport gefördert. Dabei legt wir großen Wert auf die richtige Technik, um Verletzungen vorzubeugen und langfristig gesundheitsbewusstes Verhalten zu fördern. Unsere Coaches achten darauf, dass die Übungen altersgerecht und herausfordernd sind, sodass die Kinder motiviert bleiben und gleichzeitig ihre Fähigkeiten verbessern können. Zudem werden neben der körperlicher Fitness auch soziale Fähigkeiten wie Teamwork und Durchhaltevermögen gestärkt, was zu einer ganzheitlichen Entwicklung beiträgt.
Alter: 8-12 Jahre (wir sind aber auch offen für jüngere/ältere Kinder)
Tag/Uhrzeit: Freitag 16:15Uhr (ab 16.08.24)
Dauer: 50-60min
Kosten: Jahresabo CHF 840.- (Weitere Kinder bekommen Prozente)
Beispiel Programm
Warmup – 15min
Kraftteil – 20min
Workout of the day – 10min
Games – 10-15min
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